warumichradfahre

warumichradfahre, 16 days ago

@SternfahrtKoeln @fahrradkoeln @fedibikes_de @mastobikes_de

Wo finde ich denn die ganzen Routen, Treffpunkte und Zeiten?

warumichradfahre, 11 months ago (edited 11 months ago)

@wortezimmer @fedibikes @mastobikes_de

Nächste Woche? Dann ist alles gelaufen, zumindest ernährungs- und trainingstechnisch.

Wichtig ist: schon ganz früh bei der Fahrt essen und trinken, auch wenn Du keinen Hunger und Durst hast. Kleine Portionen, damit der Bauch nicht so voll ist, aber essen und trinken. Am besten auch zwischen den Verpflegungsstationen. Nimm dir dort immer etwas mit für unterwegs.

Creme: die Du immer nimmst, wenn du nie welche nimmst, nimm auch in Schweden keine.

warumichradfahre, 11 months ago

@wortezimmer @fedibikes @mastobikes_de

Hosen: Decathlon hat gute Langstreckenhosen. Die Polster gehören auf die Haut. Auf jeden Fall vorher einmal oder wennmöglich ein paarmal damit fahren.

Brille: wenn Du sonst gut damit fährst, auch die Runde damit fahren.

Mücken: fahr schneller als die Mücken😂

warumichradfahre, 11 months ago

@crazy2bike @wortezimmer @fedibikes @mastobikes_de

Oh, ok, die hab ich noch nicht versucht. Ich kenne und habe "Langstrecken"-Hosen mit verschiedenen Dicken von Polstern. Mit Scheuern und Schmerzen im Dammbereich habe ich auch bei 300 km und mehr (bis zu 520 km bisher) keine Probleme gehabt. Dazu muss ich aber auch sagen, dass ich das Rad einschließlich Sattel, Höhe etc. bei den Trainingsfahrten feinjustiert habe.

warumichradfahre, 11 months ago

@Cityradler @crazy2bike @wortezimmer @fedibikes @mastobikes_de

Na ja, bei Hosen sehe ich das was anders, soviel kann man da nicht verkehrt machen, wenn man die noch ein oder zweimal vorher trägt.

warumichradfahre, 11 months ago

@crazy2bike @Cityradler @wortezimmer @fedibikes @mastobikes_de

Wer spricht denn von "dicken weichen Windeln"?

warumichradfahre, 11 months ago

@Cityradler @crazy2bike @wortezimmer @fedibikes @mastobikes_de

Bei sehr langen Fahren (also 300 +) trage ich keine Trägerhosen. Die Träger spannen und rutschen irgendwann, das wird unbequem, stört und nervt und das muss nicht sein. Außerdem müssen sich gerade Frauen immer halb ausziehen, wenn sie Pippi machen wollen und die Tragerhose nicht ganz oben tragen.

Ich trage schon auch Trägerhosen, aber wie gesagt, nicht auf den langen Fahrten.

warumichradfahre, 11 months ago

@ljrk

http://warumichradfahre.blog/2023/06/05/runter-vom-radweg/