Den ersten Kaffee des Tages sollte man erst so 2h nach dem Aufstehen trinken. Der Körper stößt nach dem Aufwachen vermehrt Stresshormone aus, was einen ähnlichen/selben wach machenden Effekt wie Koffein hat. Einen Kaffee zusätzlich zu trinken, führt eher dazu, dass die Toleranzgrenze von Koffein steigt.
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