Also Radreisen ja, mit dem aktuellen Rad nein. Ein lösbares Problem.
Das andere mit der Ernährung und dem Blutzuckerspiegel. Trotz regelmäßiger Zufuhr an Kalorien langt es nicht und am Ende hänge ich meistens richtig durch. Ist auch schwierig weil lactose- und fruktoseintollerant 🙄 Jemand aus der #fahrradbubble eine Idee?! @fedibikes_de@mastobikes_de
@ral_mey@fedibikes_de@mastobikes_de achso... bei mir war auf länger Tour dieses Proteinpulver in Haferdrink tatsächlich ganz gut, gibt's auch fructosefrei. Aber wenn Du eher Riegel nimmst, ist das für Dich vielleicht unpassend :/
@ral_mey
Das mit den Durchhänger kann auch mit den Wasser/Elektrolythaushalt zusammen hängen... Probier' das Mal aus. Ggf kann auch ein Elektrolytpulver mit Maltodextrin Sinn machen. Für die Energie funktionieren eigentlich alle getreidebasierten Energieriegel (lassen sich auch gut selbst machen). Ich habe meistens Clif Bars und an warmen Tagen Elektrolyt-Brausetabletten vom DM dabei. @fedibikes_de@mastobikes_de
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