@jadugar63 my issue is I fail to breathe properly. Like my lungs won't inflate if I breathe through my nose. So, if I die, at least it's in pursuit of a good goal 😂
@gymtater
Have you tried yoga? It forces you to make specific inhalations and exhalations during each movement of a pose. Start with an easy/light yoga session, preferably instructor-led and inform them of your challenge. Good instructors will help you towards that goal.
Or start with a breathing focused walk early mornings.
The #GoRuck folks make great rucks/clothing/gear
and have been making footwear for a while https://www.goruck.com/collections/footwear I love their MACV boots for rucking. Haven't tried their CrossFit shoes but may be worth a look
Je viens de faire la dernière séance de #Crossfit de l'année.
Ça fait un peu plus d'un an que je pratique ce sport - que je qualifie plus de préparation physique que de sport à proprement parler - et je dois dire que j'en suis content.
J'ai le sentiment d'être mieux dans mon corps, moins coincé. C'est, en plus, un plaisir de faire partie d'un groupe de taré-e-s à niveau très variable qui apprécient ce genre de bêtise. Y'a de tout mais c'est, globalement, très bienveillant là où je suis.
@dada n'importe où ailleurs je serais d'accord avec toi mais avec une bonne moitié de tarés catalans, c'est compliqué ! (et l'autre moitié est super, je le précise !)
Ich hab heute eigentlich nur rumgegammelt und war nur für nen Stündchen beim #Crossfit, das hat aber gereicht um meine Bauchmuskeln komplett zu zerstören 😅
Work hard. Play hard 💨 Always keep your mental and physical fatigue in sync 😆 Pushing hard on that Echo Bike during last week-end's #CrossFit "Battle of Leman" team competition! 💪 #WeHackHealth