xahteiwi, 15 days ago German @LilithElina Den hier? (Musst ja nicht tatsächlich einen Marathon laufen, aber der Plan wechselt ganz gut zwischen kürzeren und längeren Strecken.) https://marathonhandbook.com/wp-content/uploads/6-Month-Marathon-Training-Plan-KM.pdf
@LilithElina Den hier? (Musst ja nicht tatsächlich einen Marathon laufen, aber der Plan wechselt ganz gut zwischen kürzeren und längeren Strecken.) https://marathonhandbook.com/wp-content/uploads/6-Month-Marathon-Training-Plan-KM.pdf