@MrLafia@mastodon.social
@MrLafia@mastodon.social avatar

MrLafia

@MrLafia@mastodon.social

"Si le climat รฉtait une banque, on l'aurait dรฉjร  sauvรฉ."
๐ŸŽฌ http://mrlafia.com/
pi-hole for ever

This profile is from a federated server and may be incomplete. Browse more on the original instance.

MrLafia, to running French
@MrLafia@mastodon.social avatar

never confess

MrLafia, to GPS French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Run vs Track run

image/png

MrLafia, to running French
@MrLafia@mastodon.social avatar

new motivation trick for runners

video/mp4

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Done !
J'ai gagnรฉ un badge sur Garmin Connect.

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@Erdrokan ouai j'avais de la marge.

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Je sais qu'il faut reprendre doucement, progressivement sans se cramer dรจs le dรฉbut.
mais bon, la thรฉorie et la pratique...

image/png
image/jpeg

MrLafia, to running French
@MrLafia@mastodon.social avatar

ah ah ah !!!
Toute une semaine sans courir.
Vous pensiez que j'en รฉtait pas capable et pourtant je l'ai fait !

video/mp4

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@oliviersaraja une douleur (gรจne) a l'arriรจre de la cuisse que je traine depuis plusieurs semaines.

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@dcateau @oliviersaraja de toute faรงon les blessures j'ai jamais compris comment รงa marche. Totalement irrationnelle !

MrLafia, to running French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Aprรจs une gรชne a l'arriรจre de la cuisse le week-end dernier, la forme semble revenir.

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

J'ai gagnรฉ un badge sur Garmin Connect.

Erdrokan, to random French
@Erdrokan@framapiaf.org avatar

J'รฉcoute pas mal de podcasts et vu que je cours aussi environ 3 heures par semaine, j'ai longtemps eu des รฉcouteurs filaires type "tour d'oreille" pour que cela tienne mieux.

Ayant รฉtรฉ รฉchaudรฉ par des "haut de gamme" qui cassaient vite, je prenais des bas de gamme ร  25-30 CHF (pareil en euros). C'est garanti 2 ans et รงa pรฉtait tous les 4-6 mois. Tant que la garantie courait, je retournais au magasin et faisais un รฉchange. C'รฉtait pas top (ni รฉcolo)
1/

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@Erdrokan quel modรจle chez Jabra ?

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@Erdrokan j'ai la version 8 et j'apprรฉcie leur discrรฉtion l'hiver sous un bonnet ou une capuche.
j'aime aussi le fait de pouvoir activer l'ANC pour s'isoler du bruit de la circulation et ne rien perdre d'un podcast ou d'un audiobook.

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@dcateau @Erdrokan
sur ce type de modรจle l'ANC reste imitรฉ et n'isole jamais complรจtement.
juste assez pour continuer a comprendre ce qui se raconte.

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@Erdrokan
on m'a aussi offert les open run pro shokz qui j'utilise un peu moins l'hiver mais je reconnais que c'est un excellent produit.

Erdrokan, to random French
@Erdrokan@framapiaf.org avatar

La chroniqueuse radio qui dit du bien du livre de Dechavanne car par exemple "y a votre arriรจre grand pรจre qui a draguรฉ votre arriรจre grand mรจre en ratant la rรฉparation de son pneu juste pour qu'elle revienne le voir". Autour de la table "oh, c'est mignon"
Pardon mais en plus d'รชtre un peu idiot, c'est pas ultra dangereux ??

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@Erdrokan Dechavanne - Livre
dans la mรชme phrase !?
oui en effet c'est dangereux

MrLafia, to running French
@MrLafia@mastodon.social avatar

How Different Sports Players Sprint.

https://youtube.com/watch?v=ZVwU42asxj8&si=962k5-Zben4jDEks

MrLafia, to running French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Endurance fondamentale un peu, beaucoup, toujours.

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

รฉgarรฉ que j'รฉtais dans une digression nostalgique
voila que je retombe sur cette masterclass de Prohom (2002)

https://www.youtube.com/watch?v=1s5b1IN2ViU

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

R.I.P Cindy Morgan

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Je partage ici les petites victoires du quotidien :
j'ai rรฉussi a ne pas me casser la gueule pour aller au boulot !

MrLafia, to paradox French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Comme chaque annรฉes je prends la rรฉsolution de ne pas prendre de bonnes rรฉsolutions pour la nouvelle annรฉe.

Erdrokan, to random French
@Erdrokan@framapiaf.org avatar

10 jours que je tousse mais j'ai quand mรชme calรฉ 99 km en dรฉcembre et 1240 en 2023.

MrLafia,
@MrLafia@mastodon.social avatar

@Erdrokan je me suis prรฉparรฉ discrรจtement ce matin et suis parti courir en scred
sous prรฉtexte que mon รฉtat actuel ne permet pas... gna gna gna...

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

alphafoto.com qui m'envoie une photo de moi ร  une รฉpreuve a laquelle j'ai participรฉ avec une QRfacture.
Je dois leur renvoyer la photo si je veux pas la payer.
Comment dire a qu'elle point je trouve cette pratique commerciale dรฉgueulasse et abusive ?!

MrLafia, to random French
@MrLafia@mastodon.social avatar

Merry Christmas Tree

  • All
  • Subscribed
  • Moderated
  • Favorites
  • โ€ข
  • JUstTest
  • kavyap
  • DreamBathrooms
  • thenastyranch
  • magazineikmin
  • tacticalgear
  • cubers
  • Youngstown
  • mdbf
  • slotface
  • rosin
  • osvaldo12
  • ngwrru68w68
  • GTA5RPClips
  • provamag3
  • InstantRegret
  • everett
  • Durango
  • cisconetworking
  • khanakhh
  • ethstaker
  • tester
  • anitta
  • Leos
  • normalnudes
  • modclub
  • megavids
  • lostlight
  • All magazines
    •