@niavy Je n'essaierai pas de te convaincre !
Néanmoins, je crois que c'est un peu comme le footing : si un jour tu en fais un, comme ça, sans pratique, ça va juste être : pas facile le jour J, douloureux le lendemain, très douloureux le surlendemain. Mais avec la pratique viennent l'addiction, l'habituation du corps, tous les bienfaits santé...
Pareil pour la baignade en eau froide !