3x15 sit through each side
3x15 mountain climbers on sliders e.s.
then 3 rounds with DIY #trx of
8 one arm rotational rows with reach e.s.
14 Bulgarian split squats e.s.
14 table top rows
14 hip raises
14 hamstring curls
3x12 resistance band straight arm push downs
3x12 RB face pulls
Salat aus weißem Spargel mit Erdbeeren und einem Hauch frischem Basilikum, eine Vinaigrette aus Orangenessig und Walnussöl, Rehsteak im Speckmantel, dazu ein Blanc de Noir von der Mosel.
Da hab ich bei der Hunderunde doch mal wieder eine interessante Pflanze gefunden, die aber ziemlich sicher aus einem der benachbarten Gärten stammt. Mal schauen, ob und wie ich davon etwas in den unseren bringen kann.
Bei der #MS, ist es bei Auftritt eines Schubes wichtig, schnell, am besten unverzüglich mit Kortison zu behandeln, um bleibende Schäden zu verhindern.
Wir sitzen gerade die fünfte Stunde in der Wartezone der Notaufnahme und es waren gerade mal fünf Fälle mit uns hier.
Eben einem Arbeitskollegen/Kumpel per Telefon einen Computerschädling erfolgreich eliminiert. Nun sind meine Restlöffel für den Tag dahin. 🙄 Ich bin zu alt für diesen Scheiss. Früher haben mich solche Dinge entzückt. Heute mag ich nicht mehr...
Aber es gibt auch Schönes: Dieser bildhübsche Kerl hat zwar keinen Namen (habt ihr Vorschläge?), aber ein Zuhause, in dass er sehr bald zurückkehren kann! Die Stacheln sprießen, er ist wieder gesund, und dann darf er wieder raus.
@TwraSun "Wenn Sie #FDP wählen, besitzen Sie hoffentlich wenigstens genug Mitgefühl mit Ihren Kindern und Enkeln, um diese noch rechtzeitig tot zu schlagen!"
@roy_baer Versäumnisse sehe ich da auch nicht. Für mich ist das alles mit Korruption und grenzenloser, krimineller Energie zu bezeichnen. @Erdrandbewohner
Die #FDP ist technologieoffen, sagen #Lindner, #Wissing, #Duerr
u.a.
Neue Technologien meint sie damit nicht, denn die Forschung für Batterieentwicklung wurde fast eingestellt - #China wird auch hier führend!
Die #GelbePest setzt auf Verbrenner, die 4% - Partei schadet Deutschland nachhaltig.
Die Kosten, um bereits emittiertes CO₂ aus der Atmosphäre zu entfernen (#DACCS) betragen aktuell etwa 500 € pro Tonne. In der EU kostet CO₂ zu emittieren aktuell 80 € pro Tonne. Finde den Fehler. #CO2_Preis, #EU_ETS
@MBrandtner Das ewig gleiche Spiel: private Gewinne einiger Weniger, im Optimalfall ohne jede Rücksicht auf Menschenleben, Umwelt, Klima etc. Für die Folgekosten ist dann wieder der Staat, also die gesamte Gesellschaft gefordert. Wenn's optimal läuft, verdienen die o.g. Wenigen sich daran erneut dumm und dämlich.
