@tournesol Quand j'ai pas envie je me mets un chrono, et je fais juste 10 minutes. Pour certaines tâches c'est clairement pas assez mais même si tu mets un chrono d'une heure y a une fin définie vers laquelle tu vas.
Il faut bien garder en tête que tu vas pas nécessairement finir ton truc en 10 minutes, mais au moins tu pourras dire que t'as avancé et c'est ca l'important !