Bonjour les Mastonautes. De retour de la séance de course à pied, la première avec un club. Ils m’ont tué 😁😁😁 À peu près 8 km, « échauffement » à mon allure de course 😅, accélérations, séries 30/30, retour au calme. Un bon café ☕️ pour récupérer… Cette sortie découverte était chouette, je gérerai mieux mes efforts la prochaine fois. #bonjour#bonnehumeur#running#course#cafe
