Ça détend bien et ça étire le dos.
À faire tous les matins avant quoi que ce soit d'autre.
Qi ( Tchi) c'est le souffle, l'énergie.
Ces mouvements sont à faire en utilisant la respiration abdominale.
J'ai même tendance à utiliser la respiration complète : abdominale, poitrine, clavicules et épaules.
Excellent aussi avant une scéance de sport. Ou après...ça dépend de la pratique.
There's no such thing as progress in #taichi / #qigong without your mind also getting rewired and transformed, but the mind-body aspects don't cause changes in each other. They just both change and blur together.
My comfort at my new $dayjob keeps growing. I am still preparing for my first project and have some ideas for some coding to help me work out a few ideas before the formal kick off.
I am planning to end my work early to visit my usual weekly haunt, Saints Row Brewing, to see my friends among the staff and regulars.