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qwertziop

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IPA: ˈɑki
Avatar: https://shark.cyber77.de/@nocci

das sind keine Tricks,
das ist die Magie des Augenblicks

Themen dieses Ziegeprofils sind Softwareentwicklung, Vögel, Musik, selten Cineastisches, manchmal post covid, hin und wieder Rants. Darüberhinaus wird zum Themenschwerpunkt Sonstiges gedingst.

Ich poste momentan keine Bilder auf pixelfed https://portfolio.pixel.tchncs.de/qwertziop

#nobots

#postcovid

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qwertziop, to random German
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Geil, wenn diese faulen Hacker sich mal ein bisschen Mühe geben, muss ich nur ne App auf das Car Entertainment System meines Q8 machen, und schon ist der Klimawandel gelöst!

a32, to vegan German
@a32@social.tchncs.de avatar

SUCHE

Ich bin auf der Suche nach Rezepten für glutenfreie, laktosefreie Brotaufstriche.

Habt Ihr welche für mich?

:BoostOK:

#laktosefrei #glutenfrei #vegan #Rezept #fedihelp @vegan

qwertziop,
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@a32 hier meine Linsenpampe:

https://codeberg.org/qwertziop/Rezepte

@vegan

qwertziop, to mecfs German
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Wenn ich jemandem erzähle, dass ich den Aufzug nehmen muss, auch wenn‘s nur eine Etage ist, bekomme ich sehr häufig die Antwort: „seit der letzten Corona-Infektion kann ich nach der Arbeit nur noch liegen“, oder „ich bin zwar gesund, aber war seitdem nicht mehr joggen“.

Nur mal so zur Info an die Ärzte, die „sowas ja noch nie gehört haben! Das sind doch nur Faulenzer, die in Frührente wollen.“

#mecfs #PostCovid

qwertziop, to random German
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Ich überlege (mittel entschlossen) mir ein Stage Piano zuzulegen. Reicht ein Roland FP-10/Yamaha P-145 oder ist das rausgeworfenes Geld, weil man nach 3 Monaten eh das nächstbessere kauft?

Hat eins Erfahrung mit die Dinger?

qwertziop, to space German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Die NASA will uns glauben lassen, der Jupiter bestünde aus Wasserstoff und Helium.

But I did my own research!1!!

1/2

qwertziop, to random German
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Der ganz junge Mond heute Abend.

mntmn, to random
@mntmn@mastodon.social avatar

MNT Pocket Reforms are being assembled

qwertziop,
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@mntmn Do you have a plan when the Pocket Reform will be normally available in the MNT shop?

qwertziop, to random German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Liebe Lesende,
ich bitte Euch um eine Buchempfehlung. Genre egal, Hauptsache das Buch hat Euch richtig aus den Latschen gehauen.

Cedara, to random German
@Cedara@social.tchncs.de avatar

Menno, einmal den Kühlschrank gefüllt - 50 Mäuse weg.

qwertziop,
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

@Cedara @ubo meine Güte tun die mir leid…

„Jetzt hat der Kaviar schon wieder den Abfluss verstopft, wo sollen wir denn mit dem ganzen Champagner hin?!“

😭😭😭

qwertziop, to random German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Was schenkt man einem Nachwuchsgeek, der gerade Programmieren lernt, zum 17. Geburtstag?

:boost_ok:

qwertziop, to random German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Nüsse? Find ich gut.

qwertziop,
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@puniko Nuss ohne Stuss!

qwertziop, to Bloomscrolling German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Der Kirschbaum lässt es schneien.

qwertziop, to random German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Jetzt erstma gepflegt ein Trip in die Vene kiffen und dann den restlichen Tag Stromgitarre… 🤘

jeffowski, to random
@jeffowski@mastodon.world avatar

Who wants to do the on this one?

qwertziop,
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

@jeffowski tagging @MissInformation
after all, you have a fan ;)

qwertziop, to random German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Wie sieht das Paralleluniversum aus, in dem π = e = 3 ist?

qwertziop,
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@lpwaterhouse nice one, das behalte ich :D

qwertziop, to random German
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Liebe Telekommunikationenthusiastinnen und Datenfernübertragungsfreundinnen,

kennt jemensch eine Webseite, die die Glasfasertechnik erklärt und auch die Begrifflichkeiten erläutert?

Vielen Dank für Eure Hilfe!

qwertziop, to random German
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Die Kohlmeise frühstückt und das mache ich jetzt auch.

qwertziop, to random German
@qwertziop@digitalcourage.social avatar

Genau vor einem Jahr habe ich das erste mal leichtes Kratzen im Hals verspürt. Ich wollte mich an dem Abend mit Freunden treffen, habe aber abgesagt - ich hatte mittags erfahren, dass der Arbeitskollege, mit dem ich zwei Tage vorher noch zusammen saß, Covid-19-positiv ist. Obwohl mein Test negativ war, hielt ich es für besser kein Risiko einzugehen.

Hier ein Update zu meinen Posts aus dem Spätsommer. Filtert den Hashtag "AkiIstKrank", wenn Ihr das nicht lesen wollt.

#covid19 #AkiIstKrank

qwertziop,
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Es sind wieder vier Monate in Land gegangen und ich bin immer noch krank. Ich schreibe hier ein Update auf, dass wie immer weder Rat noch Empfehlungen enthält. Es ist rein subjektiv, voller Ungenauigkeiten.

Es gibt zwei Entwicklungen in meiner Krankengeschichte:
Zum einen war ich in privatärztlicher Behandlung, die zwar teuer und anstrengend war, mir aber auch etwas Fitness und damit Spielraum verschafft hat, ohne mich permanent zu überlasten.
Zum anderen haben meine neurologischen Beschwerden und Ausfälle zugenommen. Wenn man die neurologischen Symptome als Ergebnis einer Autoimmunreaktion interpretiert, hat sich das Entzündungsgeschehen verschlimmert.

#AkiIstKrank #PostCovid

qwertziop,
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Zu der privatärztlichen Therapie: Eine konsequente antiinflammatorische Ernährung, die bei vielen Patienten mit postviralen Beschwerden deutliche Verbesserungen zeigt, ist der Beginn und wesentliche Teil der Therapie.
Ein weiterer Teil ist eine Art virtuelles Höhentraining, dass durch kurze Verringerung des Sauerstoffgehalts, den Körper dazu anregt, u.a. mehr rote Blutkörperchen zu bilden. Es passieren dadurch aber noch viele weitere Dinge in den Zellen, die zum großen Teil noch nicht verstanden sind. Begleitend wird die Atemhilfsmuskulatur durch Stoßwellentherapie gelockert und mobilisiert.
Das führt nach wenigen Monaten zu höherer Belastbarkeit - man wird etwas fitter. Einige Patienten erfahren eine weitgehende Genesung.

#AkiIstKrank #PostCovid

qwertziop,
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Die Idee dahinter ist, dass einerseits die bei Post-Covid- und ME/CFS-Patienten häufig zu beobachtenden Margen-Darm-Beschwerden bekämpft werden und der Körper besser Energie bereitstellen kann.
Das "Höhentraining" wiederum veranlasst den Körper dazu einen Botenstoff auszuschütten, der die Energieproduktion und Zellerneuerung anregt - u.a. bekanntermaßen durch Bildung von roten Blutkörperchen, was aber wohl nur ein kleiner Teil eines komplexen Geflechts von Regelungskreisläufen ist.

Das ist zwar nicht unplausibel, aber eben auch wissenschaftlich nur zum Teil verstanden. Die Therapie ist aber in erster Linie gut verträglich und man schüttet nicht auf Verdacht irgendwelche Substanzen rein - außer Vitaminen zur Nahrungsergänzung.

#AkiIstKrank #PostCovid

qwertziop,
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Jetzt bin ich weiter arbeitsunfähig und beziehe immer noch Krankengeld, d.h. es bedarf regelmäßiger Besuche bei kassenärztlich zugelassenen Fachärzten. In meinem Fall ist es ein Psychiater, der mich krankschreibt und allen Ärger mit der Krankenkasse zu meinen Gunsten ausficht.
Er hat mir aber auch zwei Dinge empfohlen:

  1. Antidepressiva
  2. Antrag auf Reha

Ich habe zwei Stoffe ausprobiert, von denen der erste eine depressive Episode, der zweite eine Kachexie ausgelöst hat. Im Nachhinein eine ziemlich bescheuerte Idee, die mich im Februar so weit runter gebracht hat, dass ich mich ganz praktisch mit meinem baldigen Tod auseinandergesetzt habe. (Das war wiederum weder aus der Luft gegriffen, noch übertrieben und insgesamt eine deutlich bessere Idee.)

#AkiIstKrank #PostCovid

qwertziop,
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Der Antrag auf Reha hat mich leider bislang auch mehr Kraft gekostet, als ich an Heilungsgewinn erwarte. Die Rentenversicherung als Kostenträger ist kafkaesk in ihren Prozessen und deren Ergebnissen, so dass mir zwar nach einem Widerspruch eine Klinik mit Post-Covid-Schwerpunkt bewilligt, der Bescheid aber umgehend revidiert wurde.

Ich werde in Absprache mit meinem Hausarzt den Antrag anfechten und ggf. zurückziehen, denn eine Reha, ohne dass vorher eine Krankheit diagnostiziert und behandelt wurde ist m.E. widersinnig und nicht hilfreich. Alle Bereichte, die mich von Post-Covid-Betroffenen erreichen, stützen bislang meinen Eindruck.

#AkiIstKrank #PostCovid

qwertziop,
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Apropos Hausarzt.
Ich habe einen neuen Hausarzt, die nicht nur PostCovid für wahrscheinlich hält, sondern mir auf alle Überweisungen an Fachärzte nur ICD-10 Codes körperlicher Beschwerden und keine mit F beginnenden Codes schreibt. Das hilft ungemein, habe ich doch in den vergangenen 6 Monaten die Erfahrung gemacht, dass Fachärzte, gleich welcher Disziplin, gerne und schnell Depression diagnostizieren, auch wenn ihnen dafür sowohl die fachliche Qualifikation, als auch die Indizien fehlen.

Nach erster Einschätzung der HA ist eine rheumatische Autoimmunerkrankung häufige Folge von Virusinfektionen und mein diverses und unklares Symptombild passt da recht gut rein. Dem wird nun mit der nötigen Sorgfalt nachgegangen, wobei auch die HA nur bedingt in die Terminfindung bei Fachärzten eingreifen kann. Da wo sie es kann, macht sie es aber und das ist Gold wert.

Das war's für heute mit meinem PostCovid-Update. Ein Tipp dann doch noch: Bleibt gesund! :)

#AkiIstKrank #PostCovid

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