Moja refleksja po 8 latach w zawodzie i lekturze książki o psychoterapii CBT par i rodzin oraz dyskusji z kolegą po fachu utwierdza mnie w przekonaniu, że „teoria przywiązania” Bowlby’ego to absolutna podstawa i powinna być wałkowana na studiach aż zostawi wypalony w neuronach ślad.
Rodzaj przywiązania ma bardzo istotny wpływ na podstawowe procesy regulacji emocjonalnej w późniejszych relacjach. Trzeba go także uwzględniać w terapii indywidualnej, gdyż daje pewne możliwości wnioskowania o tym, jak dana osoba budowała sobie swoje rozumienie świata i przetwarzanie doświadczeń, a tym samym budowanie przekonań na temat siebie, świata i innych ludzi.
Ostatnio zaczęłam zastanawiać się jakie są dla mnie najważniejsze książki takie które w jakiś sposób zostawiły we mnie ślad, do którego czasem wracam. ”Thinking fast and slow” jest taką książka, do podziału na system pierwszy i drugi wracam dość często, czy to przy dyskusjach ze znajomymi na temat świadomości i wolnej woli czy też w bardziej prozaicznych momentach gdy nie rozumiem czemu jakoś postąpiłem lub ktoś inny. Umarł Daniel Kahneman, chociaż nie mam kompetencji by móc ocenić jego dorobek, to myślę że jeszcze długo będę korzystał z jego dualnego podziału, jako dowód w mojej intelektualne drodze może być fakt że trzech innych autorów na tej liście też do niego się odwołuje.
P.S nie lubię polskiego tytułu, przez kilka lat unikałem tej książki bo myślałem że to jest coś w stylu NLP
Wyłowiłem perłkę i chcę się nią z Wami podzielić. 👇
W każdym miesiącu spędzam kilkadziesiąt godzin na słuchaniu podcastów o psychologii. I właśnie dzisiaj natrafiłem na najlepszy podcast w tym miesiącu. Tytuł idealnie pasuje: Dla wszystkich tych, którzy chcą wspierać nastolatka: https://invidious.baczek.me/watch?v=CwaBSLTVI2w
Ta audycja urzekła mnie prostotą mądrości. Nie ma tu skomplikowanych teorii, wielkich rozkmin. Jest za to prosto i mądrze. Warto posłuchać, jeśli w swoim otoczeniu masz jakiegoś nastolatka!
Ogłoszenie publiczne: jeżeli nie posyłacie swoich dzieci do przedszkola decydując się na wychowywanie dziecka w domu to musicie też zadbać o odpowiednią stymulację dziecka, organizować zajęcia rozwijające jego poznawcze i motoryczne zdolności, a także angażować je w kontakty rówieśnicze dla poprawnego kształtowania się emocji i wzorców społecznych. Możecie to osiągnąć najlepiej w kontakcie z innymi rodzicami decydującymi się na tę formę edukacji przedszkolnej oraz w stałym kontakcie z specjalistami z zakresu pedagogiki, edukacji i innych gałęzi wsparcia rozwoju dziecka.
To może się udać. W innym przypadku zapisujcie dzieci do przedszkoli. Samo siedzenie w domu i zabawy nie spełniają wszystkich potrzeb rozwojowych dla człowieka, a ja nie chcę potem diagnozować dzieci nie spełniających wymogów szkolnych z poważnymi deficytami rozwojowymi 😔
W latach 2013-2023 sześciokrotnie wzrosła liczba prób samobójczych wśród młodzieży. Natomiast liczba skutecznych samobójstw nie zmieniła się. Co to znaczy? Albo młodzież stała się sześciokrotnie mniej skuteczna... albo podjęcie próby samobójstwa zyskało popularność jako sposób na zwrócenie uwagi otoczenia na siebie i swoje trudności.
📻 To i inne rozważania na temat zdrowia psychicznego współczesnej młodzieży znajdujemy w rozmowie z dr. Tomaszem Witkowskim w najnowszym odcinku audycji "Kroniki Odchodzenia od Rozumu": https://yewtu.be/watch?v=W9turwn15sE "Kuszenie młodego Wertera"
Depresja nie patrzy na wiek, wygląd, wykształcenie, charakter. Depresja może dotknąć każdego i każdej z nas. Pamiętajcie, że nigdy nie jesteście w tym sami. Wiele osób przeżywa to co wy, wiele z tym wygrało.
Nie bójcie się prosić o pomoc. Nie bójcie się iść do specjalisty. Nie bójcie się zacząć terapię. Nie bójcie się leków. To może dosłownie uratować wam życie.
Z "Lessons for Living" Phila Stutza emanuje przekaz, że warto być szczerym w relacjach, wierzyć w siebie, nie załamywać rąk (lecz pracować nad sobą), i nie pokładać (iluzorycznej) nadziei w pewnikach i trwałości rzeczy. Czyli olśniewająca seria truizmów. Z wywodów Jordana Petersona, pełnych nawiązań do alchemii babilońskiej, psychologii ewolucyjnej, chrześcijaństwa, socjobiologii, zapamiętałem, że udało mu się powiązać kryzys męskości z homarami. 😜 #pop#psychologia
Brakuje mi pisania stricte swojego bloga - co prawda stoi on na Worpdpressie i strona działa, ale wrócę do tego, kiedy zmienię dostawcę hostingu oraz zmienię temat graficzny.
Autyści wysokofunkcjonujący powinni wyjść z cienia.
Powinni otwarcie powiedzieć, że najlepiej nadają się do rządzenia i mają najlepsze idee, czyli libertariańskie.
To nie powinien być przytyk do Korwina czy Mentzena, że to autyści (aspergerowcy), to powinna być otwarta zaleta, i tylko takich się powinno przyjmować do partii.
Myślę, że tak jak przez całe życie nabywamy różnych umiejętności, począwszy od chodzenia, tak powinniśmy się nauczyć sprawnie reagować na porażkę, kryzys. Taki trening jak na lekcji w-f. Umieć łagodzić skutki upadku. Stanąć na nogi, odzyskać równowagę. I dotyczy to nie tyle ruchowej sprawności, co sfery psychiki. Najpierw człowiek musi sobie sam pomóc - musi wiedzieć, jak i do kogo się zwrócić o wsparcie. To jest ten pierwszy krok po jego stronie. I się nie bać. #psychologia
🙆♂️ Kiedy jesteśmy nieustannie bombardowani informacjami ze wszystkich stron, łatwo jest poczuć się przytłoczonym. Żyjemy w świecie, w którym nasze smartfony, komputery, a nawet zegarki są nieustannie połączone z Internetem, przesyłając do nas niekończący się strumień danych.
Nowy wpis na blogu, trochę długi. Można też go pobrać w formie free e-booka.
Czy przeszacowujemy zwykle mniemanie o sobie samym w zakresie indywidualizmu?. Czy jesteśmy zwierzętami stadnymi? Czy wszyscy ludzie robią zazwyczaj statystycznie to co robi większość? Jeżeli wydaje Wam się, że jesteście indywidualistami (w tym mnie) to poczytajcie sobie tego typu badania naukowe. Falsyfikowalne?
Przeszło rozporządzenie MZ, które ustanawia specjalizację z psychoterapii i tytuł "specjalisty psychoterapii". Będą go mogły uzyskać osoby takie jak dentysta czy położna.
Zawsze chciałem mieć wyrwane 8ki razem z wszystkimi problemami życiowymi.
Ustawy o zawodzie psychoterapeuty czy nowej ustawy o zawodzie psychologa wciąż brak (złożona przez Lewicę czeka dalej na jakiekolwiek procedowanie z tego, co mi wiadomo). I tak to się w tym kraju kręci. #mz#psychologia#psycholog#prawo
Dzieje się scenariusz, w którym różne stowarzyszenia psychologów i psychoterapeutów nie mogą wciąż wypracować projektu ustawy o zawodzie psychoterapeuty, więc MZ wrzuca specjalizację jak granat ręczny i czeka co się stanie. Skłócić środowisko i umyć ręce, jak zwykle.
A ja mam już dość tej sytuacji. Stan prawny nie zmienił się odkąd wszedłem na rynek pracy a już wtedy była mowa o nowej ustawie.
📻 Dlaczego warto zwolnić? - w życiu, związkach, seksie... Tak naprawdę trzeba zwolnić, bo współczesne tempo życia i związany z tym stres po prostu nie są dla ludzi. 😳 25 minut audycji o psychologicznych aspektach życia slow. Gorąco polecam!
🌍 Czasami czujecie, jak wszystko dookoła wrze życiem, a wy najchętniej zaszylibyście się w cichej kawiarni z kubkiem ulubionej herbaty? 🍵 Czy to coś złego? Ani trochę! Każdy z nas jest inny i to jest piękne. 🌈
Kurde, gdybym miał to 7 lat temu, to bym się za to pokroić dał. Wiele z rzeczy, które na razie w tym znalazłem jest po prostu nazwaniem moich doświadczeń, spostrzeżeń i refleksji. #ksiazkodon#ksiazki#ksiazka#czytanie@ksiazki
@Marventh Nie wiem, czy w ogóle realnie istnieje problem spamowania hasztagami w #Fediwersum. Przy braku wyszukiwarki pełnotekstowej #hasztagi są ostatnią deską ratunku, by jakiś wpis w ogóle został znaleziony przez ludzi. A jak na razie postów o #psychologia#psychoterapia jest w Fedi jak na lekarstwo, więc fajnie by było, jak by ludzie mogli znaleźć Twój post.